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Vélo semi-allongé

Faire du sport régulièrement est essentiel pour être en bonne santé. Les bienfaits du sport sont innombrables aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychologique. De ce fait, il faut intégrer dans notre quotidien la pratique du sport.

Pour les personnes qui ne disposent pas d’assez de temps pour le sport, il existe des moyens pour pratiquer une activité sportive chez soi tel le vélo d’appartement, en particulier le vélo semi-allongé.

Faire du vélo présente, en général, plusieurs avantages, notamment tonifier les muscles, renforcer l’endurance des systèmes cardio-vasculaire et pulmonaire et éliminer la masse graisseuse. Les spécificités du vélo semi-allongé se situent au niveau du fait qu’il permet un bon maintien du dos, un excellent entretien des abdos et une position confortable pour travailler.

Les critères importants à retenir lors de l’achat de votre vélo sont les suivants : le confort de l’assise pour être à l’aise en vue d’obtenir un résultat performant, la solidité de la structure pour la stabilité du vélo, enfin le poids de la roue d’inertie pour un pédalage fluide et confortable.

Le fonctionnement du vélo semi-allongé

En général, le vélo semi-allongé fonctionne selon les mêmes principes que le vélo d’appartement classique. Le guidon et la selle sont réglables et au niveau du guidon que sont situés des capteurs tactiles pour indiquer la fréquence cardiaque durant les exercices.

Le vélo est équipé d’un écran qui affiche : vitesse, pulsations cardiaques, distance, calories brûlées, etc. Il existe deux types de systèmes de freinage : d’une part le freinage magnétique qui est silencieux et permet un ralentissement régulier et d’autre part, le freinage électromagnétique qui est un freinage contrôlé par l’ordinateur et qui permet une résistance plus précise et un pédalage plus silencieux.

La plupart des modèles suggèrent une variété de programmes prédéfinis ou personnalisables qui donne la possibilité à l’utilisateur de choisir celui qui correspond à ses capacités physiques.

En tout cas, avec un vélo semi-allongé, vous ne risquerez pas de vous décourager facilement du fait que ses différents programmes et le confort d’utilisation qu’il offre vous motiveront davantage durant les séances d’exercices.

Les catégories de vélos semi-allongés

Il existe plusieurs types de vélos semi-allongés qui correspondent à toutes les catégories de personnes. N’oubliez surtout pas de demander conseil au vendeur avant de choisir le vélo qui correspond au mieux à vos objectifs.

Des modèles sont conçus spécialement pour des cyclistes professionnels pour leur permettre de s’entraîner tranquillement chez eux. Pour des séances régulières de vélo à raison de 3 h par semaine, optez pour un freinage électromagnétique et pour les utilisateurs occasionnels, la résistance magnétique est indiquée.

Il existe également des modèles fabriqués exceptionnellement pour les personnes ayant des problèmes moteurs ainsi que pour les personnes âgées. L’atout majeur de ce type de vélo est que certains vont plus loin en ce qui concerne les résultats escomptés : par exemple certains vélos sollicitent davantage les muscles des cuisses et des fesses.

D’autres vélos plus innovateurs proposent un programme qui vise à accentuer la production d’hormones qui régulent la croissance humaine. Alors, n’hésitez plus à monter en selle et découvrez par vous-même la performance du vélo semi-allongé.


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