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Tapis de sol musculation

Un corps musclé témoigne l’attention et l’importance que les membres de la gent masculine accordent à leur silouette. Pour un résultat optimal, des matériels adéquats sont nécessaires. Parmi ces équipements, le tapis de sol est un détail non négligeable.

Le tapis de sol, comme son nom le spécifie, est destiné à effectuer des exercices à même le sol. Pour plus de confort et de sécurité, les salles de gymnastique, de fitness et de musculation l’utilisent.

Par ailleurs, dans certaines salles, chaque pratiquant amène son propre tapis, par souci d’hygiène. Et le tapis, bien évidemment, sert beaucoup chez soi, pour travailler tout seul.

C’est un équipement individuel semblable à un petit matelas dont l’épaisseur varie de 4 à 12 millimètres, selon les modèles. Il faudrait tenir compte des exercices qui y seront effectués pour bien choisir la dimension qui est très variable.

Quant à la densité idéale, cela se décide en fonction des exercices aussi, car elle assure la protection du pratiquant.

Fonctionnement du tapis de sol pour musculation

La plupart du temps, le tapis de sol pour musculation s’utilise comme une serviette. C’est un équipement individuel. Dans les salles de musculation communes, au tout début des exercices qui se pratiquent au sol, chacun déroule ou déplie sa natte en respectant les directives que le coach annonce.

Les exercices terminés, les pratiquants rangent eux-même leur équipement. Pratique et facile à utiliser, le tapis de sol pour musculation peut vous accompagner partout, et vous permet de prendre quelques minutes d’exercices pour vous donner plus de tonus et de masse musculaire.

Chez soi ou ailleurs, et même dans sa chambre, le tapis de sol s’utilise sans aucun problème. Simple mais pratique, cet équipement polyvalent est adapté pour les exercices réguliers de musculation.

Il permet tous les exercices : abdominaux, étirement, assouplissement et musculation. C’est un équipement par excellence pour des travaux de musculation dans le confort et la sécurité.

Types de tapis de sol pour musculation

La musculation ne s’obtient pas tout seul, des exercices adéquats sont nécessaires pour y parvenir. Même sans avoir les appareils sophistiqués des grandes salles de fitness, le tapis de sol vous aidera à suivre vos programmes de musculation.

Les tapis de sol pour musculation sont fabriqués par des maisons spécialisées en équipement sportif. Les modèles sont très variables et chacun peut trouver ce qui lui convient.

La densité de ces tapis variant entre 26kg/m³ et 200kg/m³, leur poids est 164 g à environ 4 kg pour une dimension allant de 61cm x 173cm à 100 cm x 200 cm. Un tapis destiné à des exercices réguliers devrait être plus épais que celui qui ne va servir qu’occasionnellement.

Pour plus d’efficacité, l’équipement devrait être adapté aux services, mais un tapis est sans aucun doute un élément important dont on ne peut se passer pour la musculation ou pour toute autre activité sportive.


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