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Electrostimulation

Détenant des vertus multiples en matière de condition physique et d’activités sportives, l’électrostimulation est un procédé de remise en forme qui peut être utilisé par tout sportif et selon ses objectifs.

Du simple profane au professionnel confirmé d’une discipline sportive, l’électrostimulation est une méthode de soins et de remise en forme aux champs d’action multiples : cette méthode permet tout d’abord de pallier à l’insuffisance de résultats de la kinésithérapie sur certains patients, notamment par rapport aux problèmes articulaires et aux contorsions musculaires.

Pareillement, l’électrostimulation permet de diminuer considérablement les douleurs et autres courbatures qui surgissent après une intense activité sportive. Par ailleurs, cette méthode de stimulation par décharges électriques constitue un bon prélude à une activité sportive, c’est-à-dire que la préparation et le réchauffement des muscles seront assurés par la stimulation électrique l’électrostimulation peut de même assurer la relaxation musculaire.

Mais cette méthode permet entre autres de se forger un corps de rêve en aidant la prise de masse musculaire, notamment pour les personnes qui ont perdu du poids après une maladie prolongée par exemple.

Fonctionnement de l’électrostimulation

Le principe de l’électrostimulation repose sur la production de décharges électriques qui stimulent l’ensemble du système nerveux central. Dans l’électrostimulation, c’est le système rachidien qui est le plus sollicité : la stimulation de la moelle épinière permet ainsi de faire réagir les différentes zones nerveuses et neuromusculaires du corps.

Les décharges électriques transitent ainsi par le nerf rachidien et à travers les vertèbres du canal rachidien. Ces décharges électriques propagées à travers le système neuromusculaire du corps vont provoquer des contractions réflexes à l’intérieur des fibres musculaires et permettre alors soit leur développement en volume, soit leur préparation ou leur relaxation.

En fonction de l’objectif que vous entendez assigner à l’électrostimulation (récupération musculaire, relaxation ou préparation des muscles à une activité sportive, prise de masse musculaire), il y a un réglage de l’intensité des décharges électriques.

Concrètement, pour stimuler électriquement une partie du corps, il suffit d’apposer les électrodes du dispositif sur la zone musculaire à solliciter mais il faudra au préalable y mettre du gel spécial qui soit « conducteur » de courant électrique.

La durée et la force de l’impulsion électrique conditionnent ainsi l’efficacité de cette méthode par décharges électriques. Mais le grand avantage est qu’il n’y a pas de risque de surcharge nerveuse pouvant entraîner une fatigue neuronale puisque tout transite par la moelle épinière et non le cerveau.

Types d’appareils d’électrostimulation

Les gammes d’électrostimulateurs sont aujourd’hui très variées et les évolutions technologiques ont rendu ces gadgets de plus en plus performants. Certains modèles sont exclusivement destinés aux particuliers qui ne désirent aucunement se lancer dans une quelconque compétition sportive mais qui cherchent tout simplement le bien-être.

Par contre, d’autres modèles d’électrostimulateurs sont réservés aux professionnels du monde sportif (tels que les culturistes) ou sont conçus pour remodeler et amincir le corps, par exemple dans les salons de massage ou spa. Plusieurs catégories d’électrostimulateurs existent : la catégorie « Sport » est destinée à ceux et celles qui s’entraînent au moins 5 heures par semaine.

Ce modèle permet de développer la musculature, de favoriser la résistance musculaire et d’accroître la capacité d’endurance. La catégorie « Ceintures et Shorts » est destinée aux personnes qui ont très peu de temps pour pratiquer une activité sportive régulière l’action des électrostimulateurs annexés directement aux ceintures et shorts sera de raffermir les fesses, les hanches ainsi que les abdominaux.

La catégorie « Minceur et Esthétique » tonifiera la masse musculaire et raffermira les fibres. Quant à la catégorie « Traitement de la douleur », elle permettra comme son nom l’indique de réduire les douleurs musculaires ou l’atrophie due à une maladie prolongée.


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